Total Body

I workout total body sono intensi e completi: si tratta di allenamenti che fanno bruciare molte calorie e tonificano tutto il corpo in una stessa sessione di allenamento! Anziché allenarvi per ore, provate con un workout total body breve ma intenso, che abbina cardio e rinforzo muscolare.

Il total body workout è ideale per chi ricerca una buona forma “fitness” integrandolo con sedute in sala pesi e corsa, cyclette o camminata intensa.

Un allenamento total body risulta intenso ma divertente e stimolante: non ci si annoia ma.

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