Pound

Pound: l’allenamento per bruciare 800 calorie in 45 minuti

In sala, non appena la musica comincia a suonare, le gambe partono con squat e affondi mentre le mani impugnano due bacchette colorate simili a quelle che usano i batteristi, da picchiare con forza e senza tregua tra loro e sul pavimento seguendo il ritmo.

La lezione si chiama Pound, che in inglese sta per battere forte, e si fa appunto con le Ripstix, bacchette di materiale plastico che servono a riprodurre sul tappetino da ginnastica la rullata alla batteria.

L’obiettivo del “virtual drumming” è allenare tutto il corpo utilizzando il potere tonificante ed energizzante di questi due piccoli attrezzi, modificati nel peso e nella lunghezza rispetto agli strumenti originali in modo da essere ideali per scolpire i muscoli senza affaticare le articolazioni.

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