Kick Boxing

Forma di pugilato nella quale è permesso l’uso, oltre che delle mani, anche dei piedi nudi, la kickboxing già da tempo spopola nelle palestre.

Il primo fattore valido della kickboxing è che non c’è un distretto muscolare che non venga allenato; il secondo fattore straordinario è che si eliminano tante tossine e si bruciano enormi quantità di calorie; il terzo fattore meraviglioso è che ci si diverte e si impara il lessico base della difesa. Inoltre, la fase di riscaldamento non viene mai tralasciata e lo stesso vale per lo stretching finale.

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