Calisthenics

Il calisthenics è un tipo di allenamento a corpo libero che ti permette di migliorare la tua forza, la tua coordinazione e la tua composizione corporea, imparando moltissimi esercizi. Il calistenico è chi si allena negli esercizi del corpo libero, utilizzando solo il proprio peso corporeo come attrezzo per potenziarsi.

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