Il 18 settembre alle ore 16:00 presso la batteria Cattaneo litoranea Salentina si terrà la manifestazione intitolata salute e benessere come stile di vita curata dalla palestra Gym19 di Taranto Con il patrocinio del comune di Leporano che prevede lo svolgimento di quattro workshop Krav Maga, TRX, tonificazione, danza del ventre nonchè l’intervento del Dottor Amedeo De Pace che relazionerà sull’importanza della corretta alimentazione legata all’attività sportiva.
I workout total body sono intensi e completi: si tratta di allenamenti che fanno bruciare molte calorie e tonificano tutto il corpo in una stessa sessione di allenamento!
L’allenamento funzionale consiste nell’effettuare esercizi a corpo libero fornendosi di strumenti di esercizio come la fitball, la corda e le sbarre.
