Chi Siamo

La Palestra GYM 19 è un progetto nato da un’idea di Fabrizio Marturano, noto personal trainer nonché bodyguard, e Fabio Mignogna, piccolo imprenditore Tarantino, che hanno voluto unire fitness e benessere in una serie di servizi a disposizione dei clienti della palestra.
Dopo aver lavorato in giro per l’Europa, seguendo personalmente numerose persone dello spettacolo e della moda, Fabrizio è tornato a Taranto, qui ha conosciuto Fabio seguendolo in palestra come personal trainer e insieme hanno voluto dedicarsi a tutti coloro che desiderano essere “in forma”. Nella nostra palestra nulla è lasciato al caso. Tutto viene studiato per trascorrere ore piacevoli occupandosi esclusivamente del proprio benessere psicofisico.
Una sala pesi con le migliori e più innovative macchine sarà a tua disposizione per allenamenti completi, oppure potrai scegliere di seguire corsi di aerobica, step/aerobico, difesa personale e corsi antibullismo, fit boxe, pilates, yoga, GAG o PUMP e tanti altri.
All’interno della palestra c’è anche un centro estetico per aiutarti a rimodellare il corpo in maniera più profonda e specifica o per rilassarti con uno dei numerosi trattamenti estetici disponibili.
Nella nostra palestra a Taranto verrai seguito da veri esperti di fitness e maestri specializzati nelle varie discipline.
Potrai contare sulla costante presenza di un personal trainer, qualificato e attento, che ti aiuterà a ritrovare una forma fisica ottimale in breve tempo.
Gli spazi e i corsi che proponiamo nella nostra palestra di Taranto sono organizzati in modo da assicurare a tutti un’esperienza tranquilla e serena.
Tutte le zone della struttura per il fitness sono dotate di un valido impianto di areazione per l’immissione e l’estrazione dell’aria costante.
Gli spogliatoi sono ampi e dotati di armadietti che possono essere bloccati, per evitare qualunque problema: potrai goderti la tua ora di allenamento in completa tranquillità e libertà.

Allenamenti personalizzati:
Potrai richiedere agli esperti del nostro centro fitness un programma specifico per allenamenti personalizzati, per agire direttamente sulle zone del tuo corpo che necessitano di un rimodellamento o una tonificazione.Imparerai come tenere i muscoli attivi in maniera corretta. I nostri corsi sono pensati per garantirti un corretto equilibrio tra salute e benessere. Personale qualificato e attrezzature innovative ti consentiranno di allenare il corpo in modo da ritrovare brevemente una perfetta forma fisica.

Vieni in palestra o contattaci per ulteriori dettagli sulle attività e i corsi disponibili:
• preparazione al superamento delle prove fisiche per f.a. e p.s.
• chi più di un paracadutista militare è esperto di military w.o.
• il maestro Fabrizio Marturano ex paracadutista della folgore sarà felice di affrontare insieme a te la preparazione al superamento delle prove fisiche per qualsiasi concorso

Blog

Total Body

I workout total body sono intensi e completi: si tratta di allenamenti che fanno bruciare molte calorie e tonificano tutto il corpo in una stessa sessione di allenamento!

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Funzionale

L’allenamento funzionale consiste nell’effettuare esercizi a corpo libero fornendosi di strumenti di esercizio come la fitball, la corda e le sbarre.

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Tonificazione

La tonificazione muscolare avviene tramite l’utilizzo di sovraccarichi che possono essere naturali, come il peso del proprio corpo o artificiale tramite l’utilizzo di attrezzi specifici.

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